Habitudes et changements de style de vie • 12/06/2025 Comment gérer la perte de poids après une opération de hernie hiatale
Soutien émotionnel • 07/11/2025 Hypnose anneau gastrique virtuel : résultats avant et après en images
Gestion du stress et de l'anxiété • 12/06/2025 Les fleurs de Bach pour la perte de poids disponibles en pharmacie
Soutien émotionnel • 05/09/2026 Perdre du poids quand votre entourage vous sabote sans le vouloir Comment gérer un entourage qui sabote votre perte de poids sans le vouloir et protéger vos progrès santé grâce à des stratégies concrètes et psychologiques.
Image corporelle et estime de soi • 19/08/2026 Votre rapport à la balance décide de votre poids plus que votre assiette Comment l’obsession de la balance sabote la perte de poids et la psychologie alimentaire, et comment retrouver un rapport apaisé au corps pour un poids durable.
Image corporelle et estime de soi • 04/08/2026 Comment j’ai perdu toute ma cellulite : enquête sur le corps, la psychologie et les vrais traitements « J’ai perdu toute ma cellulite » : que révèle cette phrase sur l’image corporelle ? Types de cellulite, traitements, données scientifiques, limites des études et impact psychologique expliqués sans tabous. par Chloé Martin-Picard
Image corporelle et estime de soi • 04/08/2026 Comment j’ai perdu toute ma cellulite : enquête sur le corps, la psychologie et les vrais traitements "J’ai perdu toute ma cellulite" : que révèle vraiment cette phrase sur l’image corporelle ? Types de cellulite, traitements (crèmes, sport, médecine esthétique), études cliniques, risques, chiffres clés et conseils pour concilier amélioration de la peau et estime de soi. par Noah Moreau
Image corporelle et estime de soi • 15/07/2026 61% des Françaises se trouvent trop grosses : le sondage IFOP qui révèle notre rapport au poids en 2026 Sondage IFOP 2026 sur le poids en France : perception du corps, body positivisme, régimes, culpabilité et pistes pour transformer l’insatisfaction corporelle en changement durable.
Habitudes et changements de style de vie • 03/07/2026 Votre sommeil fait plus pour votre tour de taille que votre régime : les preuves s'accumulent Sommeil et perte de poids : comment la durée et la qualité de vos nuits influencent hormones, appétit et graisse abdominale. Données scientifiques, apnée du sommeil et conseils pratiques pour des kilos qui lâchent enfin.
Habitudes et changements de style de vie • 16/06/2026 Ménopause et prise de poids : ce que la science sait vraiment (et ce qu'on vous raconte) Ménopause et prise de poids : analyse scientifique, rôle des hormones, muscles, microbiote et sommeil, avec des solutions concrètes pour limiter les kilos durables.
Habitudes et changements de style de vie • 16/06/2026 Vacances sans reprendre : le guide pour profiter des buffets, des apéros et de la plage Comment garder la ligne pendant les vacances d’été sans régime punitif : buffets, apéros, activité physique plaisir et retour sans effet yoyo.
Gestion du stress et de l'anxiété • 12/06/2026 Stress chronique et graisse abdominale : le cercle vicieux que le sport seul ne brise pas Stress, cortisol et graisse abdominale : pourquoi le cardio intensif peut bloquer la perte de poids, et quels leviers concrets utiliser pour briser ce cercle vicieux.
Habitudes et changements de style de vie • 27/05/2026 Le plateau des trois mois : ce que votre corps essaie de vous dire (et pourquoi forcer ne sert à rien) Plateau de perte de poids : pourquoi votre métabolisme ralentit, comment la balance peut vous tromper et quels leviers (sommeil, stress, NEAT) utiliser pour dépasser ou accepter ce palier sans tomber dans les régimes extrêmes.
Habitudes et changements de style de vie • 15/05/2026 Pourquoi on reprend toujours les kilos perdus : la partie que votre nutritionniste ne vous dit pas Reprise de poids après régime : pourquoi les kilos reviennent, ce que disent les études, et comment stabiliser votre poids sur 24 mois avec une alimentation équilibrée, du plaisir et un vrai plan de stabilisation.
Régimes populaires • 07/05/2026 Pourquoi les régimes font grossir : la mécanique inversée que plus personne n'ose expliquer Pourquoi les régimes font grossir une majorité d’hommes sur le long terme : effets sur le métabolisme, le cerveau et les hormones, limites des produits minceur et stratégies pour une perte de poids durable. par José-Maria Gonzalez
Fringales de 17h : le protocole en trois questions qui les fait disparaître Habitudes et changements de style de vie • 08/05/2026 Fringales de 17h : le protocole en trois questions qui les fait disparaître Fringales de fin de journée : comprendre leurs causes hormonales et émotionnelles, décoder vos envies en 60 secondes, choisir une collation de 150 à 200 kcal et utiliser un journal des déclencheurs pour soutenir une perte de poids durable. par Valérie Saint-Jacques
Programmes d'entraînement • 03/05/2026 Opération bikini : huit semaines pour retrouver la plage sans régime punitif Opération bikini 8 semaines : plan réaliste pour perdre 3 à 4 kg, menus printaniers, renforcement musculaire ciblé et marche, sans régimes chocs ni détox. par Sophie Lefevre
Soutien émotionnel • 24/04/2026 Manger ses émotions : la vraie raison pour laquelle votre régime craque toujours à 18h Manger ses émotions sabote la perte de poids. Découvrez comment le stress, le cortisol et les troubles alimentaires influencent votre comportement alimentaire, et comment la psychonutrition aide à maigrir durablement sans régime extrême. par José-Maria Gonzalez
Gestion du stress et de l'anxiété • 19/03/2026 Comment le tapis de fleurs pour le dos peut soutenir la perte de poids Comment le tapis de fleurs pour le dos peut soulager les douleurs, réduire le stress et soutenir une stratégie globale de perte de poids, en toute sécurité. par Valérie Saint-Jacques
Image corporelle et estime de soi • 25/02/2026 Legging 3D sculptant : l’allié élégant pour affiner la silhouette Legging 3D sculptant, compression et effet gainant : comment ce vêtement peut soutenir la perte de poids, améliorer le confort sportif et l’image de soi. par Maxime Petit-Tremblay
Habitudes et changements de style de vie • 20/02/2026 Coach professionnel à Nice : un accompagnement pour maigrir sans régime extrême Comment un coach professionnel à Nice peut vous aider à perdre du poids durablement grâce à un accompagnement personnalisé, une meilleure gestion du stress et un leadership renforcé. par Oscar Lemoine
Comprendre les calories • 28/01/2026 Comment le biody xpert peut vous aider à mieux comprendre votre perte de poids Explorez comment le biody xpert peut devenir un allié précieux pour suivre et optimiser votre perte de poids grâce à une analyse précise de votre composition corporelle. par Valérie Saint-Jacques
Habitudes et changements de style de vie • 02/01/2026 Changer sa vie : le parcours avant et après un régime Explorez les étapes clés et les réalités du parcours avant et après un régime pour mieux comprendre la perte de poids et ses impacts sur le quotidien. par Brice Duval
